1maj blev mycket bil och en hel del socialiserande. Ingen som helst träning och väldigt få steg.
2 maj blev bättre. Promenad till och på stan, rehabstyrkepass (i turbofart som fick upp flåset lite) och sen ett mördarspinningpass på 75 min (60 min spinning, 15 min nedvarvning). Med hjälp av bricanyl så gick det helt ok och jag är grymt nöjd med min insatts. Inser hur mycket jag måste jobba med psyket för att pusha mig själv.
Dagens rapport 1 maj
Steg: 1 486
Kalorier: 189
Fusk: två ballerina och lite glass med chokladsås ute i garda. Och sen lite väl mycket baguette till middagen i barlingbo. Farligt det där med socialiserande och trevligheter.
Dagens rapport 2 maj
Steg: 9 456
Kalorier: 531+245+840=1 616
Träning: rehab och spinning
Fusk: två chokladrutor (72%)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar